究竟是什么原因，让你的胃部在逐渐受损？很多人在日常生活中并没有保护胃部健康的意识，很多坏习惯都能够导致胃粘膜受损。

那么什么原因会引起胃粘膜受损呢！以下造成胃粘膜损伤的原因，如果你有出现这些症状及现象，请注意。

(资料图片仅供参考)

以下这2种症状很有可能使你的胃粘膜受损：

1、感染幽门螺杆菌

幽门螺杆菌杆菌感染率很高，当人体感染了幽门螺杆菌时，就会引起胃粘膜的受损，而且这种感染是慢性的，但是它的伤害也非常大，早期也不易被发现。

2、胆汁反流

胆汁反流是胃酸分泌过多存储在胃部或者是反流到食管的现象，这会引起胃粘膜受损，当胆汁反流的时候，胰酶、卵磷脂以及十二指肠液中的胆汁就会对胃粘膜的屏障功能造成破坏，这也是造成胃粘膜损伤的主要原因。

除了上述所说的这些症状外，与这3个不良的饮食习惯有关

第一、长期爱喝酒

年轻人，仗着自己年轻，喝酒应酬，从不缺席。然而，饮酒对胃粘膜的损害很严重，尤其是高浓度的白酒。

酒精入胃，会刺激到胃粘膜，随着时间的推移，各种胃病都会诱发。此外，酒精本身就是致癌物，还是致癌物的溶剂，会促进致癌物的吸收。

第二、大手术后引起的胃粘膜受损

进行过大手术，遭受过重大创伤等，都可导致出现胃粘膜受损，这种也叫做急性溃疡。

另外能造成胃粘膜损伤的还有肝硬化造成门脉高压性胃病时，物理因素还有饮食食物过冷，过烫，食物粗糙，或者是细菌毒素刺激等也会引起胃粘膜的损伤。

第三、经常使用药物

很多药物对于人体是有一定的伤害的，例如抗炎药，还有常见的阿司匹林，使用这些药物会对胃粘膜造成一定的损伤，长期服用对胃粘膜损伤是比较大的。

想养胃的人，日常坚持3件事，或能使胃粘膜恢复如初

第一件事、多补充营养元素

如果胃粘膜受损严重，那就需要适当补充具有养胃功效的营养物，可以使得胃部得到缓和，修复胃部健康，清除细菌，而【聚目利贝】就可以起到养胃护胃，调理胃病，清除幽门螺杆菌等效果。

【聚目利贝】其中包含了奇亚籽、猴头菇、蔓越莓、鸡内金、薏苡仁、茯苓等多种药食同源的名贵养胃元素，可以帮助中和体内的胃酸，缓解胃部疾病。

据研究，奇亚籽和鸡内金可以健脾养胃，帮助加快消化液的分泌，有效因缓解饮食过量而造成的胃胀、胃痛等；

而猴头菇能帮助维持胃肠道的菌群平衡，有效预防各种慢性胃病恶化；加上茯苓可以修复受损胃黏膜，给胃黏膜提供屏障机制，从而维持肠胃环境稳定。

另外，聚目利贝中蔓越莓中含有的原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质，具有抗菌的功效。胃功能不好的人，建议早晚饭后嚼2粒【聚目利贝】，激发胃动力，胃或更健壮。

第二件事、多吃这些蔬菜

要想胃更健康，首先就需要养胃护胃，在日常饮食上尽量多吃西蓝花、西红柿、南瓜、木瓜等食物，这些都是很好的养胃护胃食材，胃受损时主要是以清淡，营养丰富为主，多吃这些食物可以有很好的养胃护胃效果。

第三件事、多多运动

饭后步行半小时，可以促进肠道蠕动，有利于消化，有益健康。但很多人饭后一直坐着，不仅会降低胃的消化能力，食物长期滞留在胃内，很容易导致胃肠功能受损。